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山藥可以讓秋燥離您遠遠的
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- 發布時間：2021-10-19 09:52
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山藥可以讓秋燥離您遠遠的
【概要描述】今天正是秋分時節，而此時正是秋高氣爽的好時節，因為秋季剛好過了一半，因此也可以用平分秋色這個詞來形容這個時節的美麗。在這樣時節里，南方的暑氣已盡，秋意漸濃。北方金風送爽，天高云闊。又恰逢十一長假，一定要找人少的風景處，盡情游賞。提醒各位朋友這個時候的景色雖然美麗，但是也要防止秋燥的發生。尤其是對于一些本身體質就比較的陰虛、氣虛、氣郁的朋友來說，如果想讓疾病離我們遠遠的，這個時候可以做一些食補的食材
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今天正是秋分時節，而此時正是秋高氣爽的好時節，因為秋季剛好過了一半，因此也可以用平分秋色這個詞來形容這個時節的美麗。在這樣時節里，南方的暑氣已盡，秋意漸濃。北方金風送爽，天高云闊。又恰逢十一長假，一定要找人少的風景處，盡情游賞。
提醒各位朋友這個時候的景色雖然美麗，但是也要防止秋燥的發生。尤其是對于一些本身體質就比較的陰虛、氣虛、氣郁的朋友來說，如果想讓疾病離我們遠遠的，這個時候可以做一些食補的食材。山藥不光是一中平心靜氣的藥材，當然它還是一種非常好的食材。我們可以為自己熬上一碗山藥粥，首先可以把山藥清洗干凈，刮掉山藥的外皮，把它切成小片。在把大米淘洗后，放入鍋中，加入足量的水，在把切好的山藥放到鍋里，大火煮沸轉為小火煮30分鐘。等到米粒開花之后，山藥也就變的柔軟起來，如果您想吃甜一些，可以加入適量的冰糖煮至融化，就可以食用了。
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發布時間：2021-10-14 18:26:10
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